糖尿病食疗方二则

     一 山药麦冬粥

            材料 ：淮山药 30 克，麦冬 10 克，大米 100 克，冰糖适量。

            做法 ：先将淮山药、麦冬洗净，大米淘洗干净；然后将三者一同放入锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥熟；最后根据个人口味加入适量冰糖搅匀即可。可早晚温热食用。

            功效 ：淮山药能健脾益肾、滋阴补肺，麦冬可养阴生津、润肺清心，二者搭配煮粥，能滋阴润燥、补脾益肺、生津止渴，有助于改善糖尿病患者口干舌燥、倦怠乏力等症状。

     二 三消茶

            材料 ：葛根 15 克，天花粉 15 克，沙参 10 克，麦冬 10 克，绿茶叶 6 克。

            做法 ：将上述所有材料一起放入茶壶内，用沸水冲泡，闷 15 分钟后饮用。可反复冲泡，当茶饮。

            功效 ：葛根可生津止渴、升阳解肌，天花粉能清热生津、消肿排脓，沙参和麦冬可养阴生津、润肺清心，绿茶叶有清热解毒、利尿消食等作用。此茶具有生津止渴、清热降糖的功效，适合糖尿病患者日常饮用，可辅助降低血糖。

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